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白石町子育て応援サークルはぐはぐ(白石町)白石町子育て応援サークルはぐはぐ(白石町)

2017年9月15日発行『子育て応援!ばぶばぶ通信vol.159』(佐賀新聞)
第130回のサークル紹介は、白石町の「白石町子育て応援サークルはぐはぐ」ですヾ(*´ー`*)/

❶集合写真.png 

 2015年5月から活動しています。「はぐはぐ」という名前には子どもを育む、ハグするという温かい意味が込められています。子どもにかかるお金に関する座談会や野菜の収穫体験、高齢者との交流会など月に1~2回活動しています。福岡からの参加者もいて町内外どなたでも参加可能です。男性も参加可能ですので、パパもぜひ参加してみませんか?






《たくさんのお友達と一緒に》



ある日の活動日記

9月5日(火)「ピラティスで骨盤底筋トレーニングをしたよ!」


❸活動日記.png産後に筋力が落ちがちな骨盤底筋の筋力トレーニングを行いました。ピラティスで骨盤の矯正方法を教わり実践。体幹筋のトレーニングでは、四つんばいで頭はしっかりあげ、心臓の位置を高く保ちおしりも高くあげ、お腹は引き締めるという難易度の高い姿勢をキープ。苦しい表情をみせながらも姿勢を維持していましたよ!

                                                       
                                        



                                                        《体幹を鍛えよう!!》
sankasya_koe.png
神近さん親子.png









白石町の神近(かみちか)陽子さん・長女の明李(あかり)ちゃん(3カ月)  
 
初めての出産で、骨盤にダメージを受けるのが心配で興味があり参加しました。体のいろいろな部位まで気を配られるトレーニングができてよかったです。
田中さん親子.png










鹿島市の田中加菜子さん・長男の優真くん(5歳)・長女の杏奈ちゃん(7カ月)
   
子どもが優先で、自分の身体は二の次なので、これを機に身体の大切さ、メンテナンスの大切さを実感しました

❷鍛えています!.png









《左右の脚の筋力の確認》

サークルDATA

サークル名 白石町子育て応援サークルはぐはぐ
場所 白石町内(要確認)
日時

月1~2回不定期 10:00~14:00

内容

講座、座談会、収穫体験など

対象 興味がある方はどなたでも(男性も大歓迎)
参加費 有料の場合あり(要問い合わせ)
お問合せ先 田中さん ☎090-7353-8553

☆サークル紹介は、9月15日(金)の佐賀新聞に掲載しています。

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